Мода и Красота

Читайте нас в Telegram-канале

Можно ли есть мороженое во время диеты: ответ эксперта

Популярный летний десерт богат кальцием и белками

Диетолог-консультант Алена Юдина на странице в Facebook рассказала, можно ли есть мороженое во время диеты. По словам диетолога, популярный летний десерт богат кальцием и белками.

"Виды мороженого с низким содержанием жира содержат относительно немного калорий. Однако нужно помнить, что в плане диеты важна не так калорийность продукта, как его гликемический индекс - способность вызывать выработку инсулина. А он у любого мороженого он достаточно высок, около 70. Попросту говоря, даже если мороженое практически не содержит жиров, оно очень быстро превратится в жир в вашем организме, в отличие от куска мяса или цельнозернового хлеба. Поэтому людям, желающим похудеть, хоть и можно иногда себя баловать стаканчиком мороженого, но делать это стоит не слишком часто. Если же проблем с лишним весом нет, то мороженое - это очень полезный продукт, богатый кальцием и белками", - делится эксперт.

Напомним, певец Олег Винник поделился секретом, как сбросить лишние килограммы.

Новости партнеров

Читайте также

Судья проекта "Модель XL" поделилась советами для пышных женщин

Судья проекта Модель XL Татьяна Мацкевич рассказала о своем пути к успеху и поделилась советами для пышных женщин.

Дженнифер Лопес появилась на прогулке с бойфрендом в ультракоротком платье

Певица Дженнифер Лопес продемонстрировала яркий образ на свидании с бойфрендом. Артистка выбрала наряд от Gucci.

День рождения Коко Шанель: самые яркие высказывания легенды мира моды

The Лайм собрал для вас самые яркие изречения Коко Шанель.

Новости партнеров

Загрузка...