Lifestyle

Что дать ребенку в школу: идеи перекусов

Несмотря на школьный обед, к концу уроков дети, как правило, успевают проголодаться

Диетолог-консультант Алена Юдина рассказала, какую еду стоит давать ребенку с собой в школу.

Для того чтобы организм ребенка выдерживал темп школьной жизни, ему необходимо правильно питаться. Несмотря на школьный обед, к концу уроков дети, как правило, успевают проголодаться.

Варианты перекусов для детей разного возраста в школу

Яблоко, печенное с творогом и медом

Сухофрукты и орехи, черный шоколад

Запеканка творожно-тыквенная(морковная) с медом

Йогурт с овсяным или творожным домашним печеньем

Батончики мюсли домашние

Ролл из лаваша или спринг-рол из рисовой бумаги (начинка по вкусу)

Сырно-овощные канапе. Яблочные и морковные чипсы

Яблоки с ореховой пастой в лаваше

Блины с любимой начинкой

Маффины творожно-тыквенные (морковные или ягодные)

Кишы (начинки фруктовые с творогом, овощные с яйцом и птицей или рыбой)

Бургер из цельнозернового хлеба с пастой из бобовых с овощами

Снеки домашнего приготовления (наггетсы, котлетки на шпажке, куриные шарики, любые питательные блюда, имеющие небольшую форму).

Ранее Диетолог проекта «Зваженi та щасливi» Светлана Фус рассказала, как приготовить зеленый крем-суп из зеленого горошка, стручковой фасоли и петрушки.

Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Лайм, чтобы ничего не пропустить.

Новости партнеров

Читайте также

Стало известно, кто сыграет новую девушку Бонда

Стали известны подробности нового фильма о Джеймсе Бонде - девушка Бонда, главный злодей и сюжет.

Творожная, диетическая и шоколадная: вкусные рецепты пасхи

28 апреля христиане восточного обряда отмечают Пасху или праздник Воскресения Христова. Готовим творожную, диетическую или шоколадную пасху

В сети появились новые кадры из третьей серии финального сезона "Игры престолов"

Игра престолов 8 сезон 3 серия - в сети появились новые кадры. Смотреть трейлер.

Новости партнеров

Загрузка...