Lifestyle

Голосование за лучший ресторан Киева

Укрепляет иммунитет: как приготовить зеленый крем-суп

Такое блюдо насыщает организм питательными веществами

Диетолог проекта «Зваженi та щасливi» Светлана Фус рассказала, как приготовить зеленый крем-суп из зеленого горошка, стручковой фасоли и петрушки.

По словам диетолога, такое блюдо насыщает организм питательными веществами, укрепляет иммунитет и дарит чувство сытости.

Ингредиенты:

Кокосовое масло (можно заменить на любое) - 1 ст. л.

Рубленый зеленый лук - 1,5 чашки

Зеленый горошек - 8 чашек

Овощной бульон - 6 чашек

Спаржа (стручковая фасоль) - 2 пучка

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

Тимьян - 2 ч. л.

Чашка - 250 мл - взята за основу

Способ приготовления:

Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и томите в течение 4 минут до мягкости.

Добавьте бульон и доведите до кипения.

Затем добавьте горошек и спаржу. Готовьте на медленном огне под крышкой до готовности. Перелейте суп в чашу блендера и взбейте до однородной массы.

Разлейте суп по чашкам. Добавьте петрушку и тимьян. Посолите и поперчите. При желании и вкусовых предпочтениях можно дополнить суп сметаной или йогуртом.

Напомним, Светлана Фус рассказала, как приготовить шашлык по-тайски.

Самые сочные новости теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал The Лайм, чтобы ничего не пропустить.

Новости партнеров

Читайте также

Стало известно, кто сыграет новую девушку Бонда

Стали известны подробности нового фильма о Джеймсе Бонде - девушка Бонда, главный злодей и сюжет.

Творожная, диетическая и шоколадная: вкусные рецепты пасхи

28 апреля христиане восточного обряда отмечают Пасху или праздник Воскресения Христова. Готовим творожную, диетическую или шоколадную пасху

В сети появились новые кадры из третьей серии финального сезона "Игры престолов"

Игра престолов 8 сезон 3 серия - в сети появились новые кадры. Смотреть трейлер.

Новости партнеров

Загрузка...